外国百岁老太分享自己长寿秘诀：饮食上多喝粥，生活中少碰男人

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特别提示：本文转载自经藏之声。

如何长寿，应该是现在人最关心的话题了。最近，一英格兰109岁长寿老妇人分享了她的长寿秘籍，言论一出“震惊四座”。

老妇人说：“我勤做运动，每天早晨吃碗热粥。另外，男人少碰为妙，男人太麻烦，根本不值得。”

如此“犀利”的话语，真是让很多人“折服”。这位名叫嘉兰的老妇人，现在是英格兰最年长的老人，他一辈子工作勤恳，虽有过恋爱，但一辈子没有结婚。

无独有偶，历经了英国24届首相的更替的英国一位106岁的老人，在过生日时，有人问她长寿秘诀，她也说：“我能活到今天，得益于勤恳工作，远离男性。”

两位长寿星的长寿秘诀，是“玩笑”吗？

其实，在佛教中，粥是出家僧人们常用的饮食之一，尤其是到了腊八节这天，佛教徒们还会喝腊八粥以此来庆祝释迦牟尼佛的成道。

此前，佛门大德印光大师就曾在回答居士们提问的如何饮食中提到，莲子、桂圆、红枣、芡实、薏米等皆可滋补身体。所以，师兄们不妨按照印光大师开出的“食疗”单，常常煮粥来喝，中国广袤大地上出产的五谷杂粮，实际上才是护佑中国炎黄子孙身体康健的“法宝”。

再说长寿星提到的“少碰男人”。

稍早前，英国伦敦政治经济学院行为科学教授保罗·多兰表示，女性不应该费心思结婚，因为未婚未育的女性最快乐，他同时说，男性应该结婚，因为婚姻能让他们“冷静下来”。

话题一出，很多女性网友都很赞同这个说法。“如果可以选择，我宁愿自己一辈子”是现在很多女性的观点。

从佛教观点来看，一个人能否找到一个如意的伴侣，是由每个人的因缘所决定，婚姻也是一场因果的酬偿。

我们每个人在六道中轮回了太久，每个人相互之间会形成错综复杂的关系，将其抽丝剥茧后，无非是两个人之间有恩，亦或是两个人之间有怨。若无相欠、绝无相见，尤其是夫妻，大抵上逃不出报恩或讨债这两种关系。

不管是报恩还是讨债的，两个人只要因缘成熟再次相遇，都会觉得对方似曾相识，有的人一看对方照片，心中就会涌出一股“熟悉感”，这也是一见钟情的原因。

但，我们都是肉体凡胎，虽有一见钟情的“幸福感”，但谁又能清楚的看到和对方到底是一种什么样的关系呢？如果是来报恩的，两人结局会很好，如果是来讨债的，则会令人痛苦不已。

另外，每个人与生俱来的习气、后天的性格养成，都影响着今生和伴侣的感情关系。

所以，笔者赞同那些劝女人不要太早结婚生子的观点，如果遇到前来报恩的那是“赚到”了，如果遇到的是前来讨债的，那就是悲惨的开始。因为讨债，所以各方面都会不合适，性格不对路、三观不对路，两个人在一起除了争吵，再无其他。

在夫妻吵架中，男性恢复的会比较快，而女性则大多会纠结其中，整日郁郁寡欢的度日，殊不知，在这样的负面情绪中，女性的精神、身体会遭受毁灭性的打击，严重的精神抑郁，身体出现肿瘤。

低质量的婚姻，对人身体伤害很大。哈佛大学历时75年做了一个研究，他们研究了724个人所在的家庭，发现：对婚姻满意度越高的人更长寿，而对婚姻满意度越低的人，寿命更短。

所以，两位外国长寿星所言的长寿秘诀是远离男人，这话并不是玩笑。

当然，能够远离男人绝对是那些特别独立的女性才能做到的，那些对男性还有着天然依赖的女性该怎么办呢？

可以试着推迟恋爱、结婚的时间。人经历的多、看的多，就有一定的分辨能力，当有了一定经验后，大致能通过行为、言谈、举止来分辨想要恋爱的对方，是来报恩的还是来讨债的。如果发现苗头不对，就要赶紧止损。

另外，随着年龄的增长，自身的性格也会有一定的改变，从小的“公主病”减轻了，懂得包容、理解、关爱对方，自私情绪少一些，做到这些，相信即便是恶缘，也能将其向着善缘转化。

再有，年龄大了，没有能力再“折腾”了，更有利于婚姻关系的良性稳定。年轻时，觉得自己有资本，遇到一个不行，那就再换一个，相信如果年龄大了些，就不会对待婚姻这样的随便。毕竟，所谓的长长久久，其实就是懂得“凑合”的含义。

总之，不管是从科学养生还是佛法所讲的因缘法、因果法方面来看，外国的长寿星提供的长寿秘籍还是有很强根据的。女性，多喝粥滋补身体，远离男人滋养精神，真实不虚。

未婚学佛的女性，不用着急结婚，老老实实学佛，因缘成熟了，佛菩萨自然会送一个如意郎君给你；已婚的学佛女性，自己的丈夫要真的惹了自己，自己要安住，他们的问题自然就暴露了，自然就会反省了，争吵大多是无用的，不如要把更多的时间，留在学佛上。

愿天下女性，活的快乐。每个人都健康、长寿。

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