我无意中瞥了下镜子，镜中刹那间出现了一张可怕的脸，我被吓住了

我是一个罪孽深重的人，今年37岁，可却有30多年的邪|淫史，自记事起就不知怎么无意中学会了邪|淫。后来小学、初中、高中就没有间断过。

上大学之前还只是限于异物的邪|淫。但是在刚上了大一之后，由于和高中暗恋的对象彻底闹掰，对方的决绝让我手足无措，在几天都没有进食之后，我再次给她打电话请求最后一次吃个饭作为一个了结，以后互不打扰。但是对方却粗暴地拒绝了我，冷冷地一句“我和你没啥说的”将我彻底激怒了。

当时，我做了一个特别脑筋短路的决定：当天晚上去了风月场所，第一次和风尘异性发生了关系，心中却还很不平地说：“既然你这么无情， 我又何必为你坚守。”

现在想想也确实为我的这个神逻辑所折服啊！

自从2003年上大学后，就好像打开了罪恶的大门，之后就没有间断过邪|淫。

从小到大，我的生活都不怎么平顺，现在看来都是邪|淫的恶果。从小父母纷争不断，我和同龄人的关系都很僵硬，几乎没有可以过心的朋友。

上大学的时候更是自卑到了极点，由于家里穷，总感到谁都瞧不起我，浑浑噩噩地过了四年。后来参加工作凸显出来的就是人际关系差，似乎谁都可以欺负我一样。婚姻也很不顺，直到三十二岁才仓促地结婚。婚后也是纷争不断，我一直思忖为什么生活会如此的坎坷。

去年的时候，六十多岁的母亲不顾所有人的反对，又找了个男朋友（我父亲已经过世），不管不顾家里，去到了男方家。听说那人也是老婆亡了不到半年，他们家里的子女也都不同意，但他们却都是不管不顾地在一起了。

她的这个行为可以说击碎了我所有的梦想和心理寄托。

有那么一段时间，我始终想不通，自暴自弃，还好那段时间工作非常非常忙，忙到除了工作就是睡觉的地步，让我没有太多的时间去想这些事情，否则， 也许我早就已经发疯了。

去年下半年的时候我沉溺于邪|淫，不是给自己找借口去风月场所，就是晚上在宿舍里睡前邪|淫，频率基本上达到了每天至少一次。

每次邪|淫后我都很自责，可是总是给自己找借口宽慰和原谅自己。一直就那么浑浑噩噩着。

直到有次晚上睡前邪|淫完之后，我无意中瞥了下镜子，发现我的脸上竟然在刹那间出现了鬼脸，当时把我自己都吓到了。虽然我知道这种频率的邪|淫，身体肯定会出问题，但是没想到会这么严重。

母亲的事、以及我与亲姐姐的闹掰、和爱人的僵持等等让我除了抑郁外，自我了结的念头就从来都没有断过。该怎么办？

就在我向深渊底下滑落而无法自救的时候，感恩诸佛菩萨的不离不弃，机缘巧合，在喜马拉雅FM的《知因识果》节目中听到了四川余师兄的故事，我怀着半信半疑的心态和余师兄取得了联系（余师兄分享的是第1434个因果故事：八年了，我眼睛被水肿困扰，久治不愈，直到有一天，转机来了……）。

感恩余师兄不遗余力地现身说法。

余师兄听了我的事情后，说我还有救，鼓励我立刻断除邪|淫，每天努力念观音菩萨圣号并做回向等等……

犹如抓住了救命稻草一样，我也是怀着最后一搏的心态试着按照余师兄的教导做，并给自己下了一个任务：以农历牛年初一为界，彻底断除邪|淫。

感恩诸佛菩萨的护佑和余师兄慈悲的教导。

我每天除了心里念诵观音菩萨圣号外，晚上回到宿舍的第一件事就是做回向。现在做回向好像已经成为了一个生活习惯。

自从结缘余师兄，按照余师兄的教导念菩萨圣号、做回向以及在挣扎中断除邪|淫也就三四个月的时间，我生活中的变化确实让我自己也都没有想到。我想借此分享我的亲身经历，希望可以劝诫和我一样有邪|淫的人及时回头。

1.心情的好转

以前邪|淫所产生的自责、懊悔、愧疚等等有意无意地使得我的心情一直都很低落。整日整日无来由地低落，好像就没有什么事情能让我开心起来，心情极度抑郁。

尤其是去年后半年邪|淫特别频繁的时候，自我了结的念头时时刻刻都在心头，心里总有一个念头说，这辈子太失败了，下辈子重新开始吧。

最让我受不了的是每次睡醒以后，不论是晨起、午休还是小憩后刚醒来时候的那种无来由的心疼。不是物理性的心疼，而是好像有人用拳头打我的心一样。

每次醒来都是一堆无来由得烦恼、懊悔、自卑、沮丧、压抑等等不断袭来，把我压抑得有些喘不过气来，感觉自己都快无法承受那种无法名状的感觉的袭击了。

而在我聆听余师兄的教导一步步挣扎着戒除邪|淫的这几个月来，这种现象从越来越轻到现在的几乎没有。现在不论是早起、午睡还是小憩，醒来后心情都特别的平静和平和，心也似乎变得越来越柔和了。 

2.精神状态的好转

以前邪|淫的时候，精神一直都是处于浑浑噩噩的状态，每天都没精神。不论怎么睡、怎么休息都是迷迷糊糊的，好像不论怎么睡都睡不醒，怎么睡都不够，每天都是哈欠连天，自己都感到烦。

而在我聆听余师兄教导一步步挣扎着戒除邪|淫的这几个月来，我的精神状态已经好太多了。

从以前不容易入睡到现在想睡就能在很短的时间内睡着，从以前睡觉总是做梦到现在睡觉很甜；从以前怎么都睡不够到现在睡觉和醒来都很利索清爽；从以前总是没精神地耷拉着眼皮，到现在大多时候都是神采奕奕的，从以前嗜睡到现在小憩也只是一种选择。

同时，我的整体精神状态也好转了很多，说话的底气也越来越足，越来越自信乐观。另外肤色也似乎在一点点地变得丰润和白皙。

3.人际关系的好转

以前邪|淫的时候，人际关系要不很一般，要不就是很僵硬。感觉到的不是别人有意的应付就是隐藏不住地不屑一顾。

曾经我也在一直思忖为什么，我自认为是一个很有教养、很有涵养、也很尊重别人的人，为什么总是得不到别人的尊重呢？

而在我聆听余师兄教导一步步挣扎着接触邪|淫的这几个月来，人际关系有了很大的改善，说真的，我还是和以前一样，根本就没有刻意去做什么，但是那种人际关系的改善却是自己未曾想过的。

你能想到以前和你说话总是一脸嫌弃，一脸不耐烦的人平白无故地和你笑嘻嘻的聊天开玩笑嘛？

你能想到以前认为你是啥都不行的领导对你隆重接待和你称兄道弟嘛?

你能想到以前下班后从可有可无的一个人，到现在什么活动都被要求参加的吗？

……

这些改变是我自己都始料未及的，始料未及是因为我是真的什么都没有去做而人际关系就这么自然地改善了。

   曾经看到过相关文章说，邪|淫的人不受人待见，因为邪|淫的人脸上和整体气质上都是一种不受人待见的贱相，我对于这个说法也是不置可否。

直到近来看到一个同事脸上所呈现出的那种让人看了很反感、很让人不耐烦的相。我不知道他是否邪|淫，但是那种相确实让人很不待见。

我想，以前邪|淫的时候，估计自己整体的相和这不差上下。

4.钱财流失的止损

以前邪|淫的时候，钱财流失很严重，虽然现在我的所有吃穿住行用和一切花费都是公家支付，原则上来说，目前给我自己就没有任何需要支付的地方。但是令人不解的是每个月下来总是有很多无妄的花费，有很多连个眉目都没有。

在我聆听余师兄教导一步步挣扎着戒除邪|淫的这几个月来，钱财无妄流失的情况不仅改善了很多，而且无妄的花费也得到了有效的控制。

感恩诸佛菩萨不离不弃的护佑、感恩余师兄醍醐灌顶般的教导。

末学愿将自己的经历分享出来，期望有如我般邪|淫的师兄早日回头，早日彻底戒除邪|淫，早归正途。

南无大慈大悲救苦救难观世音菩萨！

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