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问：我是来自上海交通大学的。在我做事过程中，时间长了容易昏沉、打瞌睡，这在佛教里有没有解决办法？
索达吉堪布答：佛教里修习禅定，心思散乱时，要求眼睛往下看，身体不动；如果是昏沉欲睡，就要求稍微运动一下身体，摇一摇头，眼睛往上看。这个方法很有效。
问：怎么能够长期保持专注工作，不畏难？
索达吉堪布答：想要善始善终地做事，最重要的是心态要稳重。
困难哪里都有。今天在这个部门，明天换到那个部门，遇着一点违缘就换来换去，是不明智的。我个人认为，不论做什么事，只要是你观察并决定下来的，遇到什么样的问题或痛苦，都不应该退却，应该更加坚强。
有一次，年轻的艾森豪威尔在和家人打牌时，一抓到坏牌就抱怨。母亲很严肃地对他说：“如果你要玩，就必须用你手中的牌玩下去，不管那些牌怎么样……你能做的就是尽你全力，求得最好的效果。”
他一直记住母亲的话。在以后的生活直至当上总统的每一步路上，遇到再大的困难或违缘，都不再抱怨，只是专注于解决之道，从而磨砺了智慧，甚至找到了乐趣。
所以，人生需要智慧。有了智慧，复杂的问题可以变得简单，困难也可以变成顺缘，从而让浮躁的心态渐渐稳定。在这种状态里，做任何事都会有效率。
——索达吉堪布苏州大学佛学问答