解读关于三魂七魄的秘密！——睡觉如何保持警觉能力！
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特别提示：本文转载自天祥宝光园。
魂：旧指能离开人体而存在的精神；魄：旧指依附形体而显现的精神。道家语，其称人之魂魄由“三魂七魄”组成，科学尚无法证明宗教所言魂魄可离体或轮回，以及魂魄组成是否正确。
三魂：道家谓人有三魂：一曰爽灵，二曰胎元，三曰幽精，见《云笈七签》卷十三。七魄：道家谓人有七魄，各有名目。
第一魄名尸狗，第二魄名伏矢，第三魄名雀阴，第四魄名吞贼，第五魄名非毒，第六魄名除秽，第七魄名臭肺，见《云笈七签》卷五四。
一、中医判断人生死的标准是什么？
现代医学在二三十年前，判断人生死的标准是看心脏，有没有心跳，有没有呼吸。但是后来发现好多没有心跳、呼吸的人过了很长时间又被抢救过来了，所以就把判断死亡的标准改成脑死亡。
但是被他们判断为脑死亡的人，又被很多中医给抢救过来，所以他们现在还在纳闷怎么判断人的生死。
而中医认为，当一个人失神以后，尽管他的肉身还在走，还在动，还在吃，还在喝，但是他已经死了。就如臧克家的诗：“有的人活着，他已经死了。”
二、三魂：胎光、爽灵、幽精
(1)三魂中最重要的是胎光
这是生命之光，如果它没了，这个人也就没了。有位老中医给一位老总看病，号完脉以后说：“你准备后事吧。”那人一听：“你这中医，说你神，你也太神了。那你说我哪天死？”这位老中医就告诉了他死的具体日期。那人当场就说：“到那天，王府饭店我摆几桌，请你吃饭。”
这位老中医的儿媳妇也是学中医的，中医学院毕业出来的，就跟这个老总解释说：我爸这人老派，说话您别介意，他这是胡说八道呢。
最后这个老总要给老中医钱，老头说：“我不收死人的钱。”结果那老总真就没活过老中医说的那天，还没摆什么宴席就死掉了。
我看这个电影的时候，已经中医学院毕业参加工作了。当时心想：“这有点太玄了吧？我是学中医的，我就不信。”10年以后，我再看这个片段，就真相信了。
也就是说，古代的中医就是这么看病的。他先看一个人的神在不在，胎光还在不在，通过这个就能判断人的生死。
(2)第二个魂叫爽灵
“灵”是由“靈”简化而来。大家要学中医或学古代的道家思想，还需要把繁体字捡起来。“靈”是什么意思？底下一个巫，通过念咒语、动嘴来与天地沟通。这种仪式古代叫祝由。
我们现在还在说“祝你生日快乐”，还在用这个“祝”字，但是已经很少有人知道它最初的意思了。
祝，然后乞求下雨。念的咒跟天地沟通了，下了雨了，这就叫“靈”。每个人都有爽灵，这个灵是很快的。
爽，就是快的意思。很多人有心算的本事，包括一些白痴天才，随便告诉他一个日子，他能告诉你那天是星期几。这是无法用逻辑推出来的，是一种天赋的本能。爽灵决定了人的智力、慧力，以及反应的快慢。
我接触的孩子很多，有天生呆、傻、痴的，也有生而神灵的，每个人的禀赋都不一样。
禀赋来自于哪里？魂的一部分——爽灵。所以孔子说：生而知之为上，学而知之亚之。而那些自闭症孩子丢了什么魂？就是因为丢了个爽灵。
（3）还有一个魂叫幽精
它决定了人的性取向和性能力，决定人将来会爱什么人。我们常说的“被什么人勾去了魂”，这里的魂指的就是幽精。同性恋的性取向也是由它决定的。
同性恋能改吗.....因为幽精决定了人的性取向。很多人失恋以后痛不欲生，看谁都不顺眼，再也没有爱的欲望，那是因为幽精丢掉了，其实就是伤神了。我们说某个人“黯然销魂”、“黯然神伤”、“魂飞魄散”，这里的魂都是指幽精。
三、人睡觉了，谁还在工作呢？是魄。
以上是我们说的“魂”的组成。那么当人睡觉以后，这些魂，特别是胎光，会处于一种什么状态？它们本来照耀着全身，这时候就开始把光调暗了，人就开始睡觉了。但是谁还在工作呢？是魄。
学过中医理论的人都知道，肝藏魂，肺藏魄。人死的时候魄也会离开人体，那魄从哪儿离开人体？中医认为人体有一个门，叫魄门，它是魄离开人体的门，而这个魄门就是肛门。
所以古代人抢救快死的人，第一件事是塞住肛门。很多人死的表现就是：屁滚尿流，大小便失禁。下面我们说一下七魄的功能。
（1）第一个魄主宰人的呼吸
那些睡着了以后打呼噜的人，就是因为这第一个魄有问题。我们经常说“这人真有魄力”，有没有魄力要看睡着之后的那个样儿。睡着了之后像个婴儿一样，呼吸均匀，不翻身，不扭动，一觉到天亮，那才叫有魄力。
呼吸有问题，不是被憋醒就是被痰堵得闷醒，或者是在睡觉的时候老是咳嗽、喘，不能平卧——有些人睡着了就得垫高，不能平卧，都是这个魄有问题。那治疗这个魄我们主要治哪儿呢？主要调整肺和大肠的系统。
（2）第二个魄主宰心跳
睡眠当中，心跳突然加剧，血压突然升高，或者心动过缓，甚至干脆有间歇停跳的人，就是这第二个魄有问题了。
（3）第三个魄主宰消化
假如晚上吃完饭，第二天早晨又饿了，因为吃的东西都被消化掉了。这说明主宰消化的魄没问题。那些早晨起来一刷牙就恶心、满嘴口臭、不想吃饭、昨天吃的东西都顶在嗓子眼，或者搁在心口窝的人，就是主宰消化的魄有问题了。
（4）第四个魄控制水液代谢
假如晚上喝了水，第二天早晨起来撒一大泡尿，挺痛快。这说明控制水液的魄力很强，不仅能把水消掉、化掉，而且能憋得住。魄力不强的人就得起夜了，晚上喝点水就得起好几趟夜。起夜还算好，有的人干脆做梦找了个厕所，“哗哗哗”一尿，结果尿一床。这是控制水液代谢的魄有问题了。
（5）第五个魄修复生殖功能
假如晚上有性生活，累了，睡了一夜，第二天早晨又“性致”勃勃。这说明主宰生殖功能修复的魄很好。假如晚上有了性生活，第二天累得腰酸腿疼起不来，“从此君王不早朝”，这说明这魄用过多或恢复能力太差。
（6）第六个魄知冷知热
人睡着了之后还有觉，如果很冷的话，睡梦也会盖被子。知冷知热的魄如果出问题，很容易第二天就感冒。好多孩子都是吃多了蹬被子，第二天流稀鼻涕、着凉。
还有些人该热的时候不热，该冷的时候不冷，睡着了以后出一身汗，起来以后褥子上都是一个汗水湿透的人形。更年期后的人和有呼吸睡眠暂停综合征的人，都容易在夜里憋出一身汗。这都是因为这个魄有了问题。
（7）第七个魄具有……
本文重点
尸狗——警觉功能
（作者：殷浩然老师）
对人体来说，“尸狗”这个魄就像看家的小狗一样，管理着人体的运动生理功能和皮肤毛发的本能性反应。人在睡着的情况下，遇到寒凉邪风，它会调动起皮毛的防御功能，将邪风阻止在体外。
如果身体裸露觉得冷，睡梦中都知道自己盖被子，这也是因为“尸狗”在发挥作用。如果这个魄出了问题，人就容易在睡觉中着凉，或者长期盗汗。
“尸狗”还有一项功能，就是我们今天本文的主题——警觉作用。
人即使睡着了，也会对周围环境有一定的感知能力，这种能力就来源于“尸狗”的魄力。“尸狗”魄力很足的人，即便睡得再沉，一遇到危险或杀气逼临，就能马上醒过来。
而如果这个魄出现了问题，有的人就会表现为过于警觉，有点风吹草动就醒了，洗手间的马桶滴水都能听得到，睡觉得开着灯关着门，老公一出差就睡不着觉；有的人则表现为太不警觉了，睡着后跟昏过去一样，小偷把家搬空了也不知道。
如何训练我们的警觉能力
如果你想训练自己在睡梦中的警觉能力，就需要建立一个“反应机制”，那就是先设定一个把你从睡眠中叫醒过来的“条件”，例如门窗发出的响声、脚步声等。
具体的方法是睡觉前对自己连说九遍“如果我听见门窗或脚步声，就让我醒过来。”那么，届时只要这个条件被触发，你就自然而然会醒过来。
根据大量的报道，很多人死于火灾、水灾、泥石流、房屋塌陷、地震、煤气泄漏中，都是因为睡得太死，在梦中就稀里糊涂地丢了性命，相反有很多警觉能力强的人，在灾祸刚一发生时就及时醒了过来，并迅速脱离了险境。
如果你能加强这个方法的训练，甚至可以做到在危险逼临而尚未发生时，就能一下子醒过来。
做法同前，只不过把触发条件改为“如果家里有对我不利的危险，就让我马上醒过来。”睡觉前连说9遍即可。
为什么这样做就能把我们从睡梦中叫醒过来？原因在于肺魄系统独特的生理功能。我们身体的其它脏腑，其生理功能主要受到“心神”的控制，是不以人的意志为转移的，例如你不能用意念让你的心跳得快一点或慢一点，或让你的肠胃蠕动、肝脏排毒等发生变化。
但唯独肺的呼吸功能，我们可以通过意识来控制，人人都可以自主调节让呼吸变得缓长或急促一些。肺这种同时受到人体神奇系统（包含神、魂、魄）与后天意识控制的特性，是人打通与更高维度空间连接的门户。
所以自古以来一切修行的法门，无论是佛教、道教，还是内功、导引、打坐、瑜伽等，都特别强调“调息”的功夫，并将之作为必不可少的修炼环节与工具。
人的意念可以先作用于“魄”（尸狗），再传于魂而达于心神，这是上天留给人类超越物质世界隐藏的后门，所以只要训练有素，就能将后天意识净化为先天元气，就能返璞归真，倒逆生死，常人也能延年益寿，百病不侵。
这种方法还能避免早晨睡过头而误事，只要在临睡前给自己说明天几点醒，例如“明早6点钟让我醒来”，连说9遍。
到了第二天早上，不用闹钟，不用人叫，自己就能准点起来。再有就是能有效防止自己打呼噜，吵搅他人的休息。
方法是临睡前对自己说：“我睡着后一定不要打呼噜”，连说9遍。有些人睡着后总不停翻身或是咳嗽，也会打扰身边人的睡眠，这个方法也同样有效，只要把叮嘱自己的内容改动一下即可。
不过需要强调的有两点，第一是如果你的肺气太虚，因魄力过于不足，这种方法就未必很有效果。那么就应该先通过中医针药调理，或者站桩、静坐、练太极拳，或者多进行游泳等有氧运动，来增强你的肺功能与魄力。
此外如果酒喝多了、极度劳累、身染疾病或服用了某些镇静催眠类药物时，这种方法的效果也难以保证。
第二就是你一定要认真、真诚地叮嘱自己，如果自己都不当回事，嘻嘻哈哈只是觉得好玩，心里根本就不重视，那这种方法肯定无效。
这和佛教中常讲的“愿力”原理是一样的，有多大的愿力，就有多大的果报，一切唯心推动。
你看那些妈妈们，小宝宝稍微有点动静，无论自己睡得再沉，都能马上醒过来，为什么？
因为真心啊！如果你对这种方法有所疑虑，想想这个例子，就能相信人人都可以在睡梦中唤醒自己——只要预先真心建立一个触发的“条件”就一定能做到！
恩，一定能做到！！！
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