你想要舒舒服服消业的办法吗？

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特别提示：本文转载自嘎玛上师微信公众平台。

实修指导

发菩提心

为了尽遍法界虚空一切如母有情众生，早日脱离轮回苦海，获得圆满无上正等觉佛陀的果位，今天我在此闻思嘎玛仁波切开示。

懂得约束自己，就是佛教中所谓的戒律。小乘佛教，是佛教的初级思想，基本都在讲怎么约束自我，约束的方式和方法是怎样的——我们会听到很多“戒”这个字。如果明白了戒的道理，但没有足够的智慧，那肯定没有办法去约束自己。这个世界上，包括杀生、偷窃、邪淫、恶口伤人、挑拨离间等所有的不善业，我们每个人都知道不好，但是谁都不愿意去约束自己不继续做。明明知道不好，也不愿意约束自己，这就表示，我们无始以来恶的习气，是多么的业障深重。因为负面的业力，一直在延续着，单靠凡夫俗子个人的力量，想控制并改变它的时候，常常感到无能为力，处处都充满着障碍。

很多脾气不好的人都会说，我们也不想发脾气，但老是有人逼我发脾气；我也想讲美语，但老是有人惹我生气，让我不得不讲恶语等等很多理由，这就是有障碍。负面的障碍带给我们的只有痛苦。因为当负面的业力成熟以后，它形成障碍，就会成为我们未来不快乐的来源。所以，当这种业力不断在心中成熟的时候，会让我们的习气，习惯性的思想、习惯性的动作、习惯性的言语一再延续；负面的习惯不断累积，最终就形成了业力，变成我们未来所有痛苦的根源。坏的思维、坏的行为、坏的言语，顺着这样负面的习惯，感受到的结果，完全只有伤害。

但是业，不都是坏的，也有行十善所感得的善果。因为行了善，本来不顺的，突然变顺了；本来不快乐，突然遇到一个很有智慧的人，让你变得快乐起来。那这个时候的障碍，也可以说是对负面的业力形成障碍，而让正面的善果成熟了。那也是一种业障现前。因果业力，如果说恶业深重，就是负面的比较多；如果是善业深厚，就表示这个人会越来越有福报。可以看到，有些人怎么叫他做恶，都是不可能的。吐蕃王朝的智慧光国王，当时是国王出家的修行。他在前往迎请阿底峡尊者入藏弘扬佛法的路上，在克什米尔被突厥王抓到。对方要求以国王等身的黄金，才能将他赎回去。智慧光国王告诉吐蕃的侍者，千万别拿黄金来赎我，拿着这些黄金到印度去迎请阿底峡尊者入藏弘法利生更重要，国王因此失去了他的生命。历史上有很多这样的故事。智慧光国王因为对佛法深信不疑，这样的虔诚心，让他宁愿失去生命，也要让佛法在藏地复兴，这就表示他善业的福报非常大。

无始以来到现在为止，我们都累积了很多不好的、负面的习惯。作为佛陀的追随者，每一个佛教徒都希望透过修行能够净化所有的不善业。很多时候，我们也不知道所谓的消业障是什么，天天念经、拜佛，到底业障有没有消？肯定会消。拜佛辛苦吗？很辛苦。就像有的人全身都是病，就开始爬山、跑步、跳舞、游泳，每天折磨得自己筋疲力尽，身体却慢慢健康起来了，为什么？因为感受到的基本是负面的、痛苦的。爬山不辛苦吗？很辛苦啊，虽然说爬山很愉快，但过程当中肯定还是很辛苦的；跑步、游泳的过程不辛苦吗？虽然心里是快乐的，但是身体一定是很辛苦的。所以，只有在痛苦当中，才能消除业力。痛苦都是不善业的果报，无论爬山还是跑步，实际上，这些对身体的折磨，负面的痛苦已经成熟了，虽然无法与修行过程中的消业力相比，但相对来说，身体就会因此慢慢健康起来。当然了，如果锻炼身体是被人强迫的，心里就会不情愿，那在爬山、游泳或跑步的过程中，身心都不会愉悦，效果也会大打折扣。如果是自己主动选择的，内心的意愿和动力都会截然不同，每次都会带着愉快轻松、祥和喜悦的状态去做这件事，结果也可能事半功倍。

学佛，可以让我们的心变得很平静，在这样的状态当下，杂念相对也会比较少。爬过山的人都知道，刚开始还会有各种想法，但是越爬越累，爬到最后上气不接下气的时候，基本就没办法胡思乱想了，只有一个想法，不断一步一步往上爬。在此过程当中，称为无记。它不是善，也不是恶。处于无记的状态当中，虽然没有行善，但也没有造作恶业。无论爬山或是跑步，当心沉淀下去后，没办法胡思乱想。这种无记的状态，处于善与恶的中间，没有让它偏向不善的时候，起码不会带来太多不善业成熟的机会，当下带给你善报成熟的空间。恶报是痛苦的，但善报没有再变成恶报，这中间要经过无记的状态。所以在善恶的当下，我们可以很明显的感受到。如果能用这样的方式让身体健康的话，那用佛法的方式，带着虔诚心的力量，充满欢喜，就好像一个运动员或健身的人，很明确地知道，正在做的这件事情，对自己身体有益一样。当我们对依靠诸佛菩萨的力量，能够清净业障深信不疑，始终处于欢喜当中所做的功德，比不欢喜、不快乐的时候，所做的功德要大得多。

那么相对来说，我们依赖佛法，不断修行消除业力，就好像过于安逸或爱惜身体，可能身上的疾病并没有减少，因为那是在使用你之前行善所成熟的善报；如果不断折磨自己，反而让曾经做过的不善业不断成熟，所以会感到很累、很辛苦。虽然不是真的在大规模消业，起码它暂时也能消除一些业力。所以，身体在感受这种“痛苦”的时候，带给你的反而是正面的、健康的。可以发现，在非常细微的过程里面，业障的净化是很微妙的。

这世上，想要舒舒服服消业的办法，可以说是没有。趁着身体还健康，还有体力和精力的时候，一定要抓紧时间修行。只有不断积资净障，才是离苦得乐，究竟解脱的唯一道路。

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