1840年，随着英国凭借船坚炮利轰开了中国的大门，一种叫鸦片的东西也随之走到了寻常百姓身边，不论是有钱还是没钱，只要沾上它，就几乎很难甩掉。在烟馆中，人们侧卧，手中拿着烟枪，眼神呆滞的向斜下方看着，人们已完全没有了自控力，只是机械的一口接一口的吸食着鸦片。
时至今日，人们依旧是在床上侧卧着，手中的烟枪变成了手机，即便是没有任何需要处理的事情，也没有任何想要查找的信息，手指也要在手机屏幕上划来划去。
曾有人把古人吸食鸦片的图片与当代人玩手机的图片拼接在一起，人们才发现，世间有轮回，历史总是惊人的相似。
曾有人说，鸦片与手机都是“魔”，因为它们时刻能控制人们的行为。
目前我国青少年网民有3亿多人，13.2%的未成年手机游戏用户，在工作日玩手机游戏日均超过2小时。
如果从佛学角度来看，这种说法还是值得商榷的。鸦片原本是一种中药，只是人们单方面的把它“改进”成了毒品，手机原本是辅助我们生活的工具，只是人们赋予了它更多的娱乐的属性。
曾有两个和尚在谈论风动还是幡动的问题，惠能大师当场指出是“心动”，对于鸦片与手机来说，就是我们的心导致了对两种东西有超越它们各自本质的使用与认知。如果说真有魔，也是我们的心魔在决定着我们的行为。
虽然很多人都深知不能被手机所控制，但想摆脱，还是很难做到，毕竟，沉迷手机是一种潮流，当一个人逆潮流而动时，必然会感觉阻力重重。
既然是心魔，平时我们所说的物理隔离方式，就很难起到真正的效果。虽然通过某些方式减少了沉迷手机的时长，但当放下手机的时候，心中还是会无比的惦念它，而一旦到了可以玩手机的时候，就会比没有控制时间时，用更多的精力，注意力去玩手机，从而对身体精神有更大的伤害。
我们要知道，绝大多数的手机软件制造者，是很了解人性的，人性中的贪嗔痴是每个人的弱点，软件的制造者们就是利用了人性的弱点，让人们对他们各自研发的软件上瘾的，从而让人们离不开手机。
因此，停留在行为层面的控制方法，无异于扬汤止沸。想要解决被手机控制，而不是人控制手机这个问题，还得从心，这个根源出发。
首先我们要知苦，了解手机给人带来的过患。长期玩手机会增加患脑瘤的风险；会更容易得颈椎病、肩周炎；导致骨质疏松；减低睡眠能力；伤害眼睛；甚至影响生育等等。对心理而言，长期玩手机会陷入很严重的负面情绪中，越觉得空虚就越玩手机，从而引发性格的转变。
另外，从佛学因果来看，沉迷玩手机是贪嗔痴的表现，而贪嗔痴是堕落三恶道的根源，这种堕落是没有人能承受的起的，比身体变坏，精神变差更严重，是最应该引起人们注意的。
沉迷玩手机，是被内心的欲望牵引，有欲就有业，有业就流转，有业就堕落。堕落三恶道，意味着一个人的灵魂要经历很长很长时间的痛苦折磨，即便有一日从三恶道中出离，也不会有什么光明的未来。因为贪嗔痴，所以堕落，因为堕落，所以继续贪嗔痴，接着就是继续的堕落，如此循环往复，求出无期。
就摆脱手机对人的掌控而言，就是要深刻的意识到手机给人带来的苦，深知因为自己是有贪嗔痴才有了苦，一定要从心理认识到长期玩手机带来的危害，人都有趋利避害的心理，只有从心理想要减少玩手机带来的苦，才有真正摆脱玩手机，能控制手机的成功性。
当然，如果能坚持行持善法，更能从根源上减少贪嗔痴对人的毒害，贪嗔痴减少了，自然就能控制自己对手机的依赖。
灵魂的沉沦是心的沉沦，想要防止灵魂的沉沦，也得从拯救自己的心来入手。欢迎关注湖心亭看雪客公众号👇